Недостатак сна доводи до оштећења мозга

Недостатак сна доводи до оштећења мозга

Истраживачи су спровели експеримент који укључује 15 младих људи. Недостатак сна доводи до оштећења мозга, кажу истраживачи из Шведске.

Ово је закључак Универзитета у Упсала званичника, који је спровео експеримент који укључује 15 младих људи. Студија се састоји из два дела: у једној ноћи, волонтери спавао око осам сати, али је остао будан још једну ноћ.

Недостатак сна доводи до оштећења мозга

Утврђено је да након немирне ноћи од учесника у експерименту повећан садржај протеинских молекула НСЕ и С-100Б. Обично се то дешава када оштећења можданог ткива.

Добар сан је од суштинског значаја за одржавање здравља мозга.

Раније, амерички научници рекао да жене треба да спавају дуже од мушкараца, јер због недостатка сна имају депресију. Поред тога, недостатак сна код жена може да повећа ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и других болести.